02
Popraw umiejętność umiejętności zdrowotnych
Podejmij inicjatywę uczenia się, opanowanie wiedzy na temat zdrowia, takiej jak „zdrowa waga”, „trzy minus i trzy zdrowie”, zwróć uwagę na zrozumienie własnych wskaźników zdrowia, zrozum znaczenie rozsądnej diety, odpowiednie ćwiczenia, rzucenie palenia i bilans psychiczny, Opanowanie umiejętności zdrowotnych i ciągle poprawia umiejętności zdrowotne.Naucz się naukowego i rozsądnego sposobu diety i ćwiczeń, zrozum standardy i metody konserwacji zdrowej wagi oraz być pierwszą odpowiedzialną osobą jego zdrowia.Kultywuj niezależny styl życia siebie, zwróć uwagę na rozsądną dietę, przestrzegaj odpowiedniej ilości ćwiczeń, zachowaj spokojny sposób myślenia i prawa życia.
03
Zbuduj zdrowe miasto
Świadomie posprzątaj rogi sanitarne z przodu i tylnej części szpitala, wnętrze i na zewnątrz dziedzińca, gromadzenie śmieci, nie rzucaj resztkami, nie chaotyczne śmieci, nie rysuj wiadomości, nie zatrzymuj się i wspólnie tworzyć cywilizowane i czyste środowisko życia.Aktywnie inwestuj w usługi wolontariatu, takie jak mobilizacja propagandowa i czyszczenie higieny, aby stworzyć dobrą atmosferę do uczestnictwa patriotycznego zdrowia i zdrowia oraz zdrowych korzyści rodzinnych.Istota
04
Ustanowić długoterminowy mechanizm
„Zwracanie uwagi na zdrową wagę, aby rozpocząć zdrowe życie” to nie tylko jeden miesiąc aktywności, ale także zadaniem, do którego musimy się przestrzegać przez długi czas.Musimy przenikać po koncepcji „zdrowej wagi” do naszego codziennego życia i stale poprawić nasz poziom zdrowia.Zmieniając koncepcję zdrowia członka rodziny, aby osiągnąć cel wpływu na styl życia rodzinnego, a następnie przez członków całej rodziny, aby poprowadzić krewnych i przyjaciół, aby otworzyć zdrowy styl życia.Wykonaj dobrą robotę, zarządzając zdrową wagą i otwierając zdrowego lidera życia i „Vane”.