【Przypomnienie zdrowotne】
Zimno, zaparcia, utrata masy ciała, pij odpowiednio więcej wody
W łagodnych warunkach klimatycznych odpowiednie spożycie wody dorosłych mężczyzn przy niskim poziomie aktywności ciała wynosi 1700 ml;Centrum zapobiegania i kontroli chorób w Pekinie przypomniało, że następujące sytuacje muszą pić dużo wody.
Zimno: Pacjent poci się po przyjęciu leku.Zaparcia: Gdy ciało brakuje wody, woda w stołku również zmniejszy się, co doprowadzi do suchego stołka, a nawet zaparć.Jeśli jest to łagodne zaparcia spowodowane niedoborem wody, można je w pewnym stopniu złagodzić, pijąc dużo wody pitnej.Dna moczan: Pacjenci mogą pić dużo wody, aby promować oddawanie moczu, pomóc w rozładowaniu kwasu moczowego, a następnie złagodzić objawy dny moczanowej.Strata: Wypij szklankę wody pół godziny przed posiłkami, aby zwiększyć poczucie sytości i zmniejszyć spożycie pokarmu.
【Zapobieganie chorobom i kontrola】
Rozwijaj te nawyki, aby zapobiec „trylogii” raka wątroby
Ścieżka rozwoju od zapalenia wątroby typu B do raka wątroby jest zwykle nazywana „trylogią” raka wątroby.Według China Centers for Disease Control and Prevention zapalenie wątroby niekoniecznie występuje w „trylogii” raka wątroby.Proces raka wątroby jest bardzo długi. Zmniejsz jego rozwój na raka wątroby.Jednocześnie nie cały rak wątroby rozwija się z wirusowego zapalenia wątroby.
Aby zapobiec „trylogii” raka wątroby, regularne badania lekarskie nie ma przeciwciał powierzchniowych (anty-HBS) w celu szczepienia szczepionki przeciw wątroby B są sprawdzane raz na sześć miesięcy.Rozwijaj dobre nawyki życia, rzuć palenie i alkohol, zmniejsz spóźnienie, nie jedz spleśniałych, marynowanych potraw.Trwać w ćwiczeniach i utrzymuj zdrową wagę.
【Odchudzanie】
„Odchuszenie cykliki węglowej” dotyczy „metody utraty wagi diety”
„Przekopanie cyklu węglowego” jest w ogniu, a lekarz powiedział, że nie zaleca się łatwego wypróbowania tego.Jin Jianhong, dyrektor Departamentu Endokrynologii Szpitala Hangzhou w tradycyjnej medycynie chińskiej, wyjaśnił, że „odchudzanie cyklu węglowego” ma kontrolować spożycie węglowodanów przez ustalony czas na osiągnięcie cyklu „wysokiego spożycia węgla”, „średniego spożycia węgla” i „Niskie spożycie węgla”.Istotą utraty masy ciała jest to, że zużycie ciała jest większe niż spożycie, a różnica ciepła polega na osiągnięciu efektu odchudzania.
Niektóre osoby mogą być skuteczne w krótkim okresie.Ponadto, jak skutecznie przyjąć dietę o niskiej zawartości wody z węgla, wymaga wskazówek profesjonalistów i ślepo podąża za trendem.
【Science antynowotworowe】
Jak odróżnić ból i ból wzrostu kostniakomięsaka?
Osoma jest powszechnym pierwotnym złośliwym guzem kości, który powoduje wysokie wskaźniki resztkowe.Według Centrum Kontroli Chorób Pudong najczęstsze objawy kostniakomięsaka są ból miejsca guza.Obormatario występują częściej u młodych ludzi w wieku 10–25 lat.
Ból wzrostu często występuje po ukończeniu położenia bólu; kości;Ból Osteosarcoma jest bardziej powszechny, a części są większe; przeciwne kończyny.
【Zdrowie medycyny chińskiej】
Wiosenna herbata róży, złagodzić ulgę wątroby, złagodzić napięcie
Wiosną herbata róża jest szczególnie odpowiednia do łagodzenia napięcia i łagodzenia ulgi wątroby.Pierwsi ludzie w GuangzhouSzpitalArtyści medycyny chińskiej zalecają kilka łatwych napojów do herbaty róży.
Herbata Sanhua: 6 kwiatów róży, 6 róży i 12 kwiatów jaśminowych. Pij osobisty gust.Rose Golden Orange Drink: 6 róż, 5-10 gramów bergamotki, 1-2 świeżo Złote Orange, odrobina miodu lub cukru skalnego.Umyj powyższe materiały, dodaj odpowiednią ilość wody przez 15 minut w garnku zdrowotnym, dodaj świeże złote pomarańczowe plastry i róż do garnka zdrowotnego i gotuj przez 5 minut, usuń pozostałość do picia.Według osobistego gustu możesz dodać odpowiednią ilość cukru skalnego lub miodu.
Reporter Pekinowy Liu Xu zorganizowany
Para szkolna Liu Baoqing
